Accueil
  • Recettes
    • Type de repas
      • Déjeuners et collations
      • Desserts et bouchées sucrées
      • Soupes et potages
      • Salades et bols repas
      • Pâtes, nouilles et riz
      • Pizzas, sandwichs et tacos
      • Protéines végétales
      • Viandes, volailles et poissons
      • Les bases
    • Saison
      • Printemps
      • Été
      • Automne
      • Hiver
    • Particularité
      • 30 minutes
      • Lunchs
      • Mijoteuse
      • Congélation
      • Tout-en-un
      • Sans gluten
      • Sans produits laitiers
      • Soupes repas
    • Toutes les recettes et articles
    • Recettes pour la meal prep
    • Muffins santé
    • Guides, trucs et idées cuisine
  • Menus de semaine
  • Meal prep
  • Balado 🎉
  • Ateliers
    • Le duo! [en promo]
    • Planif des repas
    • Meal prep
  • À propos
  • Boutique
Accueil
  • Recettes
    • Type de repas
      • Déjeuners et collations
      • Desserts et bouchées sucrées
      • Soupes et potages
      • Salades et bols repas
      • Pâtes, nouilles et riz
      • Pizzas, sandwichs et tacos
      • Protéines végétales
      • Viandes, volailles et poissons
      • Les bases
    • Saison
      • Printemps
      • Été
      • Automne
      • Hiver
    • Particularité
      • 30 minutes
      • Lunchs
      • Mijoteuse
      • Congélation
      • Tout-en-un
      • Sans gluten
      • Sans produits laitiers
      • Soupes repas
    • Toutes les recettes et articles
    • Recettes pour la meal prep
    • Muffins santé
    • Guides, trucs et idées cuisine
  • Menus de semaine
  • Meal prep
  • Balado 🎉
  • Ateliers
    • Le duo! [en promo]
    • Planif des repas
    • Meal prep
  • À propos
  • Boutique

Recettes adaptées pour les lunchs

Soupe réconfortante aux légumes et aux saucisses (soupe-repas)

Soupe réconfortante aux légumes et aux saucisses (soupe-repas)

Bol de quinoa au poulet ou tofu Buffalo (bol-repas)

Bol de quinoa au poulet ou tofu Buffalo (bol-repas)

Menu meal prep: tous les lunchs de la semaine en 1h30 (#11)

Menu meal prep: tous les lunchs de la semaine en 1h30 (#11)

Salade de pâtes de fin d’été (pesto, pois verts et courgettes)

Salade de pâtes de fin d’été (pesto, pois verts et courgettes)

Tikka masala aux pois chiches et à la courge (végétarien)

Tikka masala aux pois chiches et à la courge (végétarien)

Carottes et pois chiches au miel, cumin et paprika

Carottes et pois chiches au miel, cumin et paprika

Chili végétarien aux trois haricots et à la bière (avec option mijoteuse)

Chili végétarien aux trois haricots et à la bière (avec option mijoteuse)

Porc au caramel express avec concombres marinés (bol repas style vietnamien)

Porc au caramel express avec concombres marinés (bol repas style vietnamien)

Burritos déjeuner à la saucisse Toulouse, poivrons et épinards (à congeler)

Burritos déjeuner à la saucisse Toulouse, poivrons et épinards (à congeler)

Salade César aux pois chiches croustillants (salade repas)

Salade César aux pois chiches croustillants (salade repas)

Menu meal prep: tous les lunchs de la semaine en 1h30 (#10)

Menu meal prep: tous les lunchs de la semaine en 1h30 (#10)

Menu meal prep: tous les lunchs de la semaine en 1h30 (#9)

Menu meal prep: tous les lunchs de la semaine en 1h30 (#9)

Soupe crémeuse aux champignons et riz sauvage

Soupe crémeuse aux champignons et riz sauvage

Salade de kale avec pomme et canneberges

Salade de kale avec pomme et canneberges

Salade de nouilles soba sauce à l’arachide (au poulet ou au tofu)

Salade de nouilles soba sauce à l’arachide (au poulet ou au tofu)

Page [tcb_pagination_current_page] de [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Voir plus
RECETTES
  • Par catégorie
    • Accompagnements
    • Bouchées et entrées
    • Déjeuners et collations
    • Desserts et bouchées sucrées
    • Les bases
    • Pâtes, nouilles et riz
    • Pizzas, sandwichs et tacos
    • Protéines végétales
    • Salades et bols repas
    • Soupes et potages
    • Viandes, volailles et poissons
  • Par saison
    • Printemps
    • Été
    • Automne
    • Hiver
THÈMES POPULAIRES
  • 30 minutes
  • Meal prep
  • Mijoteuse
  • Congélation
RÉCENTS SUR LE BLOGUE

Galettes de burger végé express (aux haricots noirs)

Soupe réconfortante aux légumes et aux saucisses (soupe-repas)

Bol-repas de patates douces grillées et sauce lime-chipotle

  • Accueil
  • Recettes
  • Menus de semaine
  • Meal prep
  • À propos
Nom du blogue écrit de façon stylisée

© 2025 PLANbouffe. Tous droits réservés. Recettes et photographies originales, sauf mention.
Ce site peut contenir des liens affiliés vers des produits que j'apprécie sincèrement.

 Politique de confidentialité

Gérer mes préférences concernant les fichiers témoins.

PLANbouffe.ca | Québec

>