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Qu’est-ce qu’on peut faire avant d’entrer dans notre cuisine pour se préparer pour une séance de meal prep efficace? Aujourd’hui on va jaser de quelques trucs pour accroître ta motivation et ton efficacité pendant ta séance de popote intensive.
J’ai enregistré cet épisode dans le cadre du défi meal prep de la rentrée, que j’organise chaque année. Notre mission: préparer tous les lunchs de la semaine en avance, en 1h30 maximum.
Que tu participes au défi ou pas, ces conseils vont t’aider à optimiser toutes tes prochaines meal prep 🙂
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