DÉFI MEAL PREP + PLANIF DES REPAS
On s'organise pour des repas plus relax!
3 semaines pour découvrir des stratégies faciles pour simplifier l'organisation des repas
Je te propose un défi gratuit pour découvrir et mettre en pratique des stratégies de meal prep et de planification des repas qui vont t'aider à ...
- Être plus efficace dans l'organisation et la préparation des repas
- Sauver du temps les soirs de semaine
- Réduire la charge mentale et le stress associés aux soupers et aux lunchs (ou même aux déjeuners, si c'est ce qui te tracasse le plus!)
L'objectif est que tu puisses essayer différentes stratégies pour découvrir celles qui te plaisent le plus et qui correspondent à ton style de vie. À la fin du défi, tu pourras choisir d'adopter un ou plusieurs trucs, ceux qui t'auront le plus aidé!
Chaque semaine, je te proposerai un nouveau défi pour découvrir et mettre en pratique une ou deux stratégies faciles pour organiser les repas.
On démarre la fin de semaine du 8 janvier, pour un défi de 3 semaines.
(Bien sûr, tu peux aussi te joindre à nous pour seulement 1 ou 2 semaines, zéro stress!)
Quel genre de stratégies on va essayer?
Pour te donner une idée (sans te révéler tous les punchs!) voici le genre de stratégies que je vais te proposer. Et garde bien en tête qu'on ne fera pas tout ça dans la même semaine 🙂
- La fin de semaine, préparer des crudités ou un potage qui te servira pendant la semaine
- Miser sur des recettes que tu peux laisser cuire sans t'en occuper pour faire autre chose pendant ce temps-là! Ex. les devoirs, lire, ou prendre un verre de vin relax why not 😛
- Faire une meal prep de lunchs ou de déjeuners avant le début de la semaine, pour des matins et midis moins à la course
Comment ça marche?
Chaque semaine du défi, je t'enverrai un courriel pour te partager ...
- Une ou deux nouvelles stratégies de meal prep et/ou de planification des repas que tu pourras essayer au courant de la semaine
- Mes meilleurs conseils, trucs et outils pour t'aider à les mettre en pratique
- Des idées recettes qui fittent avec les stratégies de la semaine
- L'accès à une séance de «questions/réponses et jasette» en direct, durant laquelle je pourrai te donner un coup de pouce supplémentaire!
J'embarque!
Le dernier défi est déjà terminé.
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Je t'aide à simplifier les repas maison avec mes recettes faciles (sans compromis sur le goût!), mes trucs de meal prep et mes stratégies de planification des repas.
Tout ça, pour faire des repas maison une option plus facile!
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