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Une recette de planbouffe.ca
Smoothie aux petits fruits
1
portion
Ingrédients
1 à 1 ½
tasse
de lait
,
(régulier ou végétal)
½
tasse
de petits fruits au choix
,
frais ou surgelés
1
banane congelée
,
préalablement pelée et coupée en rondelles
½
tasse
de yogourt grec nature ou à la vanille
,
(optionnel)
1 à 2
c. à table
de protéine végétale à la vanille
,
(optionnelle)
Instructions
Dans un mélangeur, mixer tous les ingrédients jusqu'à obtention d'un breuvage lisse et homogène.